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フィットネスわいわい練習会開催のお知らせ

2014年01月08日　category : わいわい　

年が明けたと思ったら、あっという間にお正月も終わり。
ここにきて、年末年始の食べ過ぎを反省している方も多いのではないでしょうか？
　
ダイエット関連の商品が一年中で一番売れるのは、夏前とこの時期なのだそうです。
とはいえ、”食事”だけでは脂肪燃焼には不十分です。
もう一つ大事な要素はそう、”運動”ですね。
　
というわけで、アスフレ東京では脂肪燃焼に必要な要素である運動を、
バスケットボールを使って楽しく行う新メニューをスタートさせます。
　
その名も、『フィットネスわいわい練習会』。
　
バスケットボールをしながら楽しくわいわい練習会をするのはもちろんですが、
筋肉に刺激を与えるようなメニューを織り込み、脂肪が燃焼しやすい身体作りをしていきます。
　

フィットネスわいわい担当：福地コーチからのメッセージ

体重を落としたい・シェイプアップしたい・脂肪を燃焼させたい・運動不足を解消したい、
こういったお気持ちはありませんか？
　
シェイプアップをしたり、脂肪を燃焼させるためには運動と食事が密接に関わっています。
　
運動の部分を、このフィットネスわいわいで実践してみませんか？
　
このフィットネスわいわいはバスケットボールを使った楽しいメニューはもちろんのこと、　
体の引き締めと脂肪燃焼を目的としたトレーニングの要素も含めた内容になっています！　
そして楽しく運動した後は、アスフレカフェでガッツリおいしいお食事を食べ・・・
いやいや、ヘルシーなお食事を皆さんで食べに行きましょう！笑　
　